Hvad er slimsæk i knæet?
Slimsæk i knæet – bursitis i knæet – er en betændelse i en af de små væskefyldte poser (bursa), der beskytter sener og knogler mod friktion. Den hyppigste ved knæet er prepatellar bursa foran knæskallen. Tilstanden giver ofte smerte, hævelse og ømhed og opstår typisk ved gentagen belastning, knælarbejde eller direkte stød.
Symptomer
- Smerter foran eller omkring knæet – særligt ved tryk og bøjning
- Hævelse, varme eller rødme over det ømme område
- Stivhed og ubehag ved knæliggende arbejde eller langvarig gang
- Nedsat komfort ved sport, hvor knæet belastes
Årsager
- Gentagen belastning eller langvarigt knæ på hård overflade
- Direkte slag mod knæet (fald eller stød)
- Overbelastning fra løb, havearbejde eller tungt arbejde
- Underliggende led- eller seneforandringer, der ændrer belastningen på knæet
- Sjældnere infektion – kræver hurtig lægelig vurdering ved kraftig rødme og feber
Undersøgelse
Vi undersøger knæets bevægelighed, ømhed, hævelse og om knæskal eller sener er involveret. Vi vurderer også hofte, læg og fod, da kompensation kan påvirke knæet. Ved tegn på infektion henvises du til læge samme dag.
Behandling
- Aflastning og justering af aktiviteter, der presser på bursaen
- Manuel behandling af knæ, lår og bækken for bedre bevægelse og mindre spænding
- Vejledning i is, kompression og gradvis genbelastning
- Styrke- og stabilitetsøvelser, når den akutte fase er roligere
- Samarbejde med egen læge om medicin ved behov
Målet er at dæmpe irritation og genopbygge stabil funktion – uden at skynde dig tilbage til fuld belastning for tidligt.
Prognose
Ukompliceret bursitis kan bedre sig over uger med korrekt aflastning. Ved fortsat belastning kan gener blive ved eller blive kroniske. De fleste kan vende tilbage til normal aktivitet, når hævelse og smerte er faldet og knæet tåler belastning igen.