Smerter i skulderen
Skuldersmerter er en af de hyppigste årsager til nedsat bevægelse og ubehag i overkroppen. Skulderen er et komplekst led, der kræver præcis sammenspil mellem muskler, sener og ledkapsel for at fungere optimalt. Selv mindre ubalancer kan føre til smerte, nedsat styrke eller stivhed. Hos Klinik for Manuel Medicin hjælper vi dig med at finde den præcise årsag og skræddersy den rette behandling.
Skulderens funktion afhænger af et velfungerende samspil mellem nakke, brystryg og skulderblad. Fejlstillinger, diskproblemer eller muskulære spændinger i disse områder kan give smerter, der stråler ud i skulderen eller armen. I mange tilfælde lindres skuldersmerter først effektivt, når årsagen i nakke eller brystryg adresseres.
Ved hjælp af blide mobiliseringer og vævsbehandling genoprettes bevægeligheden i skulderen, og spændinger i omkringliggende muskler reduceres. Dette kombineres ofte med laserbehandling for at dæmpe inflammation og fremme heling.
Du får et individuelt program med styrke-, stabilitets- og bevægeøvelser, der hjælper skulderen tilbage til normal funktion. Vi fokuserer på at genopbygge styrke og balance mellem forside- og bagsidemuskulatur.
Afhængig af årsagen kan behandlingen suppleres med akupunktur, massage eller vejledning i ergonomi og daglige bevægelser for at forebygge tilbagefald.
De fleste oplever mærkbar bedring inden for få uger, men ved længerevarende problemer kræves et mere gradvist forløb med fokus på holdning og bevægemønstre.
Hvis smerterne varer mere end et par dage, begrænser din bevægelighed, eller du vågner om natten, bør du få skulderen undersøgt professionelt.
De fleste skuldersmerter er muskulære eller mekaniske og kan behandles effektivt med manuel terapi og øvelser. Ved pludselig, stærk smerte efter fald bør du dog kontakte læge eller akutmodtagelse.
Øvelser er en vigtig del af genoptræningen, men kombinationen af manuel behandling og målrettet træning giver ofte hurtigere og mere stabilt resultat.
Oplever du smerter eller nedsat bevægelse i skulderen?
Kontakt os for en grundig undersøgelse og individuel behandlingsplan.
Smerter i skulderen Skuldersmerter generelt
