Ømme og smertefulde skuldre i 40’erne og 50’erne

Ømme og smertefulde skuldre er ikke noget, man bare skal acceptere som en del af livet i 40’erne og 50’erne. På Klinik For Manuel Medicin forstår vi de unikke udfordringer, som vores klienter i denne aldergruppe står overfor, herunder tendinitis eller seneinflammation i skulderen – en almindelig lidelse, der kan sætte begrænsninger for både arbejdsliv og fritidsaktiviteter.

Forståelse af Seneinflammation (Tendinitis) i Skulderen

Seneinflammation sker, når senerne, der forbinder musklerne til knoglerne i skulderen, bliver overbelastet. Mange i aldersgruppen 40-60 oplever dette problem efter års aktivitet eller pludselig pådragelse fra at løfte tungt. Symptomerne kan inkludere en vedvarende ømhed, forværret af bevægelse, og smerten kan være især akut om natten.

Hvad vi tilbyder for at hjælpe

Tilpassede Behandlingsmetoder

Vores behandlingsplaner er fleksible og tilpasset individuelle behov. Vi starter med at vurdere graden af inflammation og udarbejder herefter en behandlingsplan, der fokuserer på at reducere dine specifikke symptomer.

Målrettet Smertelindring

Vi implementerer både kulde- og varmeterapi – kulde for at dæmpe akut inflammation og varme for at løsne muskelspændinger. Vi kan også anbefale medicinske smertelindrende metoder efter behov.

Genopbyggende Øvelser

Vi vil udforme et øvelsesprogram, der styrker skulderen uden at overbelaste den følsomme sene. Disse øvelser vil være skræddersyet specielt til dig, så du kan udøve dem derhjemme eller under overvågning her på klinikken.

Fysioterapi

Vores fysioterapeuter er specialiserede i at skabe helingsfremmende program for skuldre påvirket af tendinitis, med metoder som ultralydsterapi, som kan accelerere helingsprocessen.

Holdningsjusteringer

Specifik rådgivning om korrekt holdning ved skrivebordet, under daglige aktiviteter og under træning kan forebygge yderligere skulderskader.

Forebyggende Rådgivning

Overbelastning og forkert brug af skulderen kan ofte lede til tilbagefald. Vi vil lære dig, hvordan du beskytter din skulder i hverdagen og under aktiviteter, så du kan minimere risikoen for fremtidige skader.

At leve med seneinflammation i skulderen kan være både smertefuldt og frustrerende, men på Klinik For Manuel Medicin er vi dedikerede til at hjælpe dig tilbage til de aktiviteter, du elsker. Kontakt os for at bestille en tid og tage det første skridt mod skulder lettelse og restitution.