Skinnebensbetændelse

Beskrivelse af Medialt Tibialt Stresssyndrom

Behandlingsmetoder:

Anbefalet behandlingsforløb:​

Medialt Tibialt Stresssyndrom (MTSS), ofte kendt som “shin splints”, er en almindelig overbelastningsskade i den nedre ekstremitet. Det forekommer typisk hos løbere og andre atleter, der udsættes for intensive vægtbærende aktiviteter. Tilstanden præsenterer sig som motionsinduceret smerte over den forreste del af skinnebenet og er en tidlig stressskade i forløbet af skinnebensspændinger​​.

Patofysiologi

MTSS er relateret til ophobning af urepareret mikroskade i den kortikale knogle af det distale skinneben. To teorier omfatter betændelse i periostiet som følge af overdreven træk på musklerne tibialis posterior eller soleus og knogleoverbelastning, der resulterer i mikroskader​​.

Behandling og Genoptræning

Behandlingen af MTSS fokuserer på hvile og aktivitetsmodifikation med mindre gentagen, belastende motion. Andre tilgængelige terapier inkluderer iontoforese, fonoforese, ismassage, ultralydsbehandling og ekstrakorporal shockwave-terapi. Fysioterapihåndtering indebærer patientuddannelse og et gradvist belastningsprogram. Konservativ terapi bør først og fremmest rette op på funktionel gang og biomekaniske overbelastningsfaktorer. ‘Løberetræning’ er blevet fremhævet som en lovende behandlingsstrategi, og et gradvist løbeprogram er foreslået som en gradvis vævsbelastningsintervention. Forebyggelse af overbelastning er det primære forebyggende tiltag for MTSS​​.

Akupunktur som Behandling

Akupunktur synes at være en effektiv metode til lindring af smerter forbundet med MTSS. Atleter, der modtog akupunktur, rapporterede betydelig smertelindring, var mindre hæmmet af smerter under sports- og ikke-sportsaktiviteter og følte generelt, at behandlingerne var mere effektive end traditionelle sportsmedicinske metoder​​.

Book en tid

Klik for at se ledige tider

Michelle Nissen

Fysioterapeut

Maibritt Kviesgaard

Fysioterapeut & 4. års Osteopati studerende

Niels Christiansen

Diplom i osteopati

Ofte Forekommende Problemer relateret til Medialt Tibialt Stresssyndrom

  • Kroniske Smerter og Ubehag
    • Yderligere detaljer: Langvarige smerter langs den indre kant af skinnebenet, forværret ved fysisk aktivitet. Smerterne kan starte som en skarp smerte og udvikle sig til en vedvarende, dunkende fornemmelse.
  • Nedsat Mobilitet
    • Yderligere detaljer: Stivhed og ømhed i skinnebenet kan begrænse bevægelsesfriheden, især ved løb og andre høj-impact aktiviteter.
  • Risiko for Yderligere Skader
    • Yderligere detaljer: Ubehandlet MTSS kan forværre og øge risikoen for stressfrakturer i skinnebenet.
  • Muskel Svaghed og Ubalance
    • Yderligere detaljer: Langvarig overbelastning kan føre til svaghed og ubalance i musklerne omkring skinnebenet og i underbenet generelt.

Genoptræning for Medialt Tibialt Stresssyndrom

  • Genoptræningsproces: Genoptræning inkluderer gradvis belastningsprogrammer, korrektion af gang- og løbemønster, styrkelse af de omkringliggende muskler, og i nogle tilfælde specifikke strækøvelser. Fysioterapi kan også omfatte behandling af biomekaniske faktorer, der bidrager til tilstanden.
  • Varighed: Genoptræningsperioden varierer afhængigt af sværhedsgraden af tilstanden og den enkelte patients respons på behandlingen.

Forventet Outcome efter Behandling af Medialt Tibialt Stresssyndrom

  • Smertelindring og Forbedret Funktion: Målet er at opnå betydelig smertelindring og forbedre funktionen i underbenet, så patienten kan vende tilbage til normale aktiviteter uden ubehag.
  • Forebyggelse af Tilbagefald: En del af behandlingen fokuserer på at forebygge fremtidige episoder gennem styrketræning, korrekt biomekanik, og eventuelt ændringer i træningsrutiner.

Vores Tilgang til Behandling af Medialt Tibialt Stresssyndrom

  • Integreret Behandling: Hos Klinik for Manuel Medicin integrerer vi traditionelle genoptræningsmetoder med alternative behandlinger som akupunktur for at give en holistisk tilgang til behandling af MTSS. Vi fokuserer på at adressere både symptomerne og de underliggende årsager til tilstanden.

FAQ - Ofte stillede spørgsmål

Få svar på spørgsmål om specifikke tilstande og symptomer samt hvad du kan forvente, når du besøger vores klinik. Husk, at denne information er generel, og vi opfordrer altid til at kontakte os for personlig rådgivning.

Hvad er behandlingen for Medialt Tibialt Stresssyndrom?

Behandlingen er konservativ og fokuserer på hvile og aktivitetsmodifikation med mindre gentagen, belastende motion. Der er ingen specifikke anbefalinger om varigheden af hvile, da det varierer fra person til person​​.

Akupunktur til at fjerne smerterne.

Hvad indebærer genoptræningsprogrammet?

Patientuddannelse og et gradvist belastningsprogram er de mest logiske behandlinger. Konservativ terapi bør først rette op på funktionel gang og biomekaniske overbelastningsfaktorer. ‘Løberetræning’ og et gradvist løbeprogram er foreslået som gradvise vævsbelastningsinterventioner​​.

Menu

Book en tid

Vælg din klinik

Velkommen til Klinik for Manuel Medicin. Vælg venligst den klinik, du ønsker at booke en tid ved. 
Vores erfarne terapeut, Niels Christiansen, tilbyder behandlinger både i Vojens og København.

Har du spørgsmål? Tøv ikke med at kontakte os.