ledlæbe lesion
Ledlæbeskade i hoften – behandling af labrumlæsion i Sønderjylland
En labrumlæsion i hoften, også kaldet en skade på ledlæben, opstår, når den bruskagtige ring omkring hofteleddets skål bliver revet eller beskadiget. Ledlæben har til opgave at stabilisere hofteleddet og fordele trykket under bevægelse – derfor kan en skade medføre både smerter og nedsat bevægelighed.
Hos Klinik for Manuel Medicin i Sønderjylland hjælper vi patienter fra Haderslev, Kolding, Aabenraa, Vejen, Brørup og Ribe med at genvinde bevægelse, stabilitet og tryghed i hoften gennem en målrettet og skånsom behandlingsplan.
Behandlingsmetoder
Fysioterapi og genoptræning.
Anbefalet behandlingsforløb
1–3 behandlinger i den akutte fase – efterfulgt af genoptræning og øvelser over flere uger for at stabilisere hoften.
Symptomer på labrumlæsion i hoften
Smerter dybt i hoften eller lysken.
Klik, “låsning” eller fornemmelse af at hoften glider ud af led.
Begrænset bevægelsesomfang.
Smerter ved rotation eller langvarig stående/siddende stilling.
Ubehag ved gang, trappegang eller sport.
Typiske årsager
Gentagne belastninger fra sport, dans eller løb.
Fald eller slag mod hoften.
Dysbalance eller instabilitet i bækkenet.
Degenerative forandringer (slid) i hofteleddet.
Behandling hos Klinik for Manuel Medicin
Målet med behandlingen er at genskabe bevægelse, reducere smerter og stabilisere hofteleddet.
Manuel terapi: Blide mobiliseringer og teknikker for at genskabe bevægelse i hofte og bækken.
Fysioterapi: Styrke- og stabilitetsøvelser, der forbedrer muskelkontrol omkring hofte og core.
Afspænding og udspænding: Reducerer spændinger i de omkringliggende muskler.
Vejledning: Om hensigtsmæssige bevægelser og træning for at undgå overbelastning.
Laser eller supplerende behandling: Kan bruges til at stimulere helingsprocessen og dæmpe inflammation.
Forventede resultater
Reduktion af smerter i hofte og lyske.
Øget bevægelighed og stabilitet.
Bedre gangfunktion og sportspræstation.
Mindre risiko for tilbagevendende skader.
Genoptræning og forebyggelse
Efter den akutte fase fokuserer genoptræningen på stabilitet, styrke og kontrol:
Øvelser for hofte, core og bækken.
Fokus på bevægelsesmønstre og balance.
Gradvis tilbagevenden til aktivitet og sport.
Ved korrekt genoptræning kan mange undgå kirurgi og vende tilbage til normal aktivitet uden smerter.
Vores tilgang
Hos Klinik for Manuel Medicin arbejder vi ud fra en helhedsorienteret forståelse af kroppen. Hoftens funktion påvirkes af både ryg, bækken og ben – derfor ser vi altid på hele bevægelseskæden. Vi kombinerer manuel behandling, træning og rådgivning, så du får en effektiv og bæredygtig løsning.
FAQ – ofte stillede spørgsmål
Hvad er en ledlæbeskade i hoften? En skade på bruskringen (labrum) omkring hofteleddet, som stabiliserer hoften og hjælper bevægelsen.
Hvordan føles en labrumlæsion? Typisk som smerte i hoften eller lysken, ofte ledsaget af kliklyde, låsning eller nedsat bevægelighed.
Kan det gå væk af sig selv? Mindre skader kan bedres med ro, fysioterapi og manuel behandling. Ved større læsioner kan kirurgisk reparation være nødvendig.
Hvor lang tid tager genoptræningen? Som regel flere uger til måneder afhængig af skadens omfang – men tidlig og korrekt behandling forkorter forløbet.
Behandler I patienter fra hele Sønderjylland? Ja, vi har patienter fra hele regionen, herunder Haderslev, Kolding, Aabenraa, Ribe og Vejen.
Ledlæbeskade i hoften – labrumlæsion
En ledlæbeskade i hoften, også kaldet en labrumlæsion, er en skade på den bruskagtige ring (labrum), som sidder omkring hofteleddets skål. Ledlæben har til opgave at stabilisere hoften og fordele belastningen under bevægelse. Når den bliver revet eller beskadiget, kan det føre til smerter, kliklyde og nedsat bevægelighed.
Hos Klinik for Manuel Medicin hjælper vi patienter fra hele Sønderjylland – herunder Haderslev, Kolding, Aabenraa, Vejen, Brørup og Ribe – med målrettet behandling, der genskaber hoftefunktion og reducerer smerter.
